Life style training è un percorso articolato in 4 pillole formative, ognuna orientata a fornire delle indicazioni utili per migliorare diversi aspetti delle abitudini di vita quotidiana delle persone. Le pillole sono auto consistenti, possono essere fruite singolarmente oppure come unico percorso. Le pillole sono state redatte in collaborazione con esperti dell’Università di Bologna.

Durata

1,5 ore
Obiettivi
  • Ricevere stimoli per potenziare uno stile di vita salutare.

  • Scoprire i segreti di un'alimentazione sana.

  • Definire le attività fisiche utili per mantenersi in forma.

  • Ricevere dei consigli utili per il benessere della mente e delle relazioni.